সুস্থ থাকার চাপে আমরা কি আরো অসুস্থ হয়ে পড়ছি? কী বলছে গবেষণা

সুস্থ জীবনযাপন করা এবং দীর্ঘকাল রোগমুক্ত থাকা আজকের দিনে প্রায় প্রতিটি মানুষেরই প্রধান লক্ষ্য হিসেবে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু বাস্তবিক ক্ষেত্রে কাঙ্ক্ষিত এই সুস্থতা অর্জন করা যতটা সহজ বলে মনে করা হয়, প্রকৃতপক্ষে তা বেশ জটিল একটি প্রক্রিয়া। বর্তমান সময়ে সুস্থ থাকার এই সাধনা সাধারণ মানুষের জন্য মানসিক এবং শারীরিক উভয় দিক থেকেই এক বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে উঠেছে।এর পেছনে অন্যতম প্রধান কারণ হিসেবে কাজ করছে আমাদের চারপাশের জটিল এবং অত্যন্ত ব্যয়বহুল চিকিৎসাব্যবস্থা। সাধারণ মানুষের নাগালের বাইরে চলে যাওয়া চিকিৎসা খরচের কারণে অনেকেই ছোটখাটো সমস্যায় চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগেই অতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। এই আর্থিক ও মানসিক চাপ তাদের সুস্থতার বদলে উল্টো অসুস্থতার...

37

সুস্থ জীবনযাপন করা এবং দীর্ঘকাল রোগমুক্ত থাকা আজকের দিনে প্রায় প্রতিটি মানুষেরই প্রধান লক্ষ্য হিসেবে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু বাস্তবিক ক্ষেত্রে কাঙ্ক্ষিত এই সুস্থতা অর্জন করা যতটা সহজ বলে মনে করা হয়, প্রকৃতপক্ষে তা বেশ জটিল একটি প্রক্রিয়া। বর্তমান সময়ে সুস্থ থাকার এই সাধনা সাধারণ মানুষের জন্য মানসিক এবং শারীরিক উভয় দিক থেকেই এক বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে উঠেছে।

এর পেছনে অন্যতম প্রধান কারণ হিসেবে কাজ করছে আমাদের চারপাশের জটিল এবং অত্যন্ত ব্যয়বহুল চিকিৎসাব্যবস্থা। সাধারণ মানুষের নাগালের বাইরে চলে যাওয়া চিকিৎসা খরচের কারণে অনেকেই ছোটখাটো সমস্যায় চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগেই অতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। এই আর্থিক ও মানসিক চাপ তাদের সুস্থতার বদলে উল্টো অসুস্থতার দিকে ঠেলে দিচ্ছে।

চিকিৎসার উচ্চমূল্যের পাশাপাশি বাজারে বর্তমানে নানা ধরনের তথাকথিত ‘ওয়েলনেস’ বা স্বাস্থ্য সুরক্ষামূলক পণ্যের ছড়াছড়ি লক্ষ করা যায়। বিভিন্ন খাদ্যতালিকা বা ডায়েট চার্ট এবং জীবনযাপন পরিবর্তনের নানা রকম পরামর্শ প্রতিদিন সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ও অন্যান্য মাধ্যমে প্রচার করা হচ্ছে। এই অতিরিক্ত তথ্য এবং পণ্যের প্রাচুর্য মানুষের মনে আস্থার চেয়ে বরং বিভ্রান্তি বেশি তৈরি করছে।

বিভিন্ন সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে যে, সুস্থ থাকার এই অতিরিক্ত চাপ বা আবেশ মানুষের ভেতর এক ধরনের মানসিক অবসাদ তৈরি করছে। কোন ডায়েটটি সঠিক কিংবা কোন জীবনধারাটি অনুসরণ করা উচিত—তা নিয়ে দীর্ঘক্ষণ ভাবতে গিয়ে মানুষ নিজের অজান্তেই মানসিক শান্তি হারাচ্ছে। তাই বিশেষজ্ঞরা মনে করছেন, সুস্থ থাকার এই অসুস্থ প্রতিযোগিতা থেকে বেরিয়ে এসে আরও সহজ ও স্বাভাবিক জীবনযাপন করা প্রয়োজন।