লাইফস্টাইল

সারাদেশে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব, রোগীদের যে ২ নিয়ম মানতে বললেন চিকিৎসকরা

ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত রোগীকে পূর্ণ বিশ্রামে থাকার পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে তরল খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। তারা বলেছেন, প্রচুর তরল শরীরকে আর্দ্র রাখে এবং রক্তচাপ ঠিক রাখতে সাহায্য করে।

রাতে ভালো ঘুমের জন্য করুন এই ৭টি ব্যায়াম

ব্যস্ত দিন শেষে অনেকেরই রাতে বিছানায় যাওয়ার পর সহজে ঘুম আসে না। মানসিক চাপ, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা, অতিরিক্ত স্ক্রিনে সময় কাটানো এবং দৈনন্দিন ব্যস্ততায় শরীর শক্ত ও মন

বিজ্ঞানীদের কৃত্রিম ফুসফুস প্রযুক্তি মডেল উদ্ভাবন

যুক্তরাজ্যের ফ্রান্সিস ক্রিক ইনস্টিটিউটের গবেষকরা ২০২৬ সালের জানুয়ারিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় প্রথমবার এমন এক উন্নত ‘লাং-অন-এ-চিপ’ বা কৃত্রিম ফুসফুস প্রযুক্তি মডেল উদ্ভাবন করেছেন, যা একজন নির্দিষ্ট ব্যক্তির স্টেম সেল থেকে

শীতকালে ভোরে ঘুম থেকে ওঠা কঠিন কেন?

শীতকাল এলেই ভোরের ঘুম থেকে ওঠা কঠিন হয়ে পরে। অ্যালার্ম বাজলেও তা উপেক্ষা করে অনেকে ঘুমিয়ে পরেন। স্কুলপড়ুয়া শিক্ষার্থী থেকে শুরু করে কর্মজীবী মানুষ, শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠতে প্রায়

অল্প বয়সিদের হাতে স্মার্টফোন দেওয়াতে ক্ষতি

শিশুদের হাতে স্মার্টফোন খুব স্বাভাবিক একটি দৃশ্য হয়ে দাঁড়িয়েছে। স্কুলে যাওয়া বা না যাওয়া বয়সেই অনেক শিশুর নিজস্ব ফোন আছে। অথচ বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই প্রবণতা শিশুদের মানসিক ও সামাজিক বিকাশের

নতুন প্রাকৃতিক চিনি ‘ট্যাগাটোজ’ নিয়ে বিজ্ঞানীদের আশাবাদ

চিনি ও কৃত্রিম সুইটেনার দিয়ে তৈরি খাবারকে স্বাস্থ্যকর করার চেষ্টা বহুদিনের। তবে সাম্প্রতিক সময়ে দেখা যাচ্ছে, জনপ্রিয় অনেক শূন্য ক্যালরির কৃত্রিম সুইটেনারও স্বাস্থ্যের জন্য নতুন উদ্বেগ তৈরি করছে। এই পরিস্থিতিতে

যে ভঙ্গিতে ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ক্ষতিকর

আপনার শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। এটি যেমন জরুরি, ঠিক তেমনই আপনি কোন ভঙ্গিতে শুয়ে ঘুমাচ্ছেন, সেটিও গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সঠিক ভঙ্গিমায় না ঘুমালে পেশির ব্যথা যেমন

ঘুম ভাঙতেই বুকে ব্যথা? সাবধান হোন

ঘুম থেকে উঠে হঠাৎ বুকের মধ্যে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করলে মনেই আসতে পারে, ‘হার্টে সমস্যা তো নয়?’ অনেক সময় ভাবি, হয়তো গ্যাস্ট্রিক বা মানসিক চাপও কারণ হতে পারে। কিন্তু

‘ব্রেন ডেথ’ কী, এটা থেকে কখনো সেরে ওঠা যায়?

‘ব্রেন ডেথ’ বা মস্তিষ্কমৃত্যু শব্দটি অনেকের কাছেই বিভ্রান্তিকর। কারণ বাইরে থেকে দেখলে মনে হতে পারে, রোগী এখনো শ্বাস নিচ্ছেন, হৃদ্‌স্পন্দন চলছে। কিন্তু চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায়, ব্রেন ডেথ মানেই মৃত্যু। এটি

সঠিক চিকিৎসায় সুস্থ জীবন

পুরুষের মূত্রথলির ঠিক নিচে বৃহদন্ত্রের (Rectum) সামনে ও মূত্রনালির (Urethra) ওপরের অংশকে ঘিরে আখরোটের মতো একটি মাংশপিণ্ড থাকে, যার নাম প্রোস্টেট গ্রন্থি। প্রতিটি স্তন্যপায়ী প্রাণীর দেহে এটি বিদ্যমান। বীর্য তৈরি,